Добро пожаловать на страницу, посвящённую быстрому расчёту индекса массы тела (BMI). Мы создали интуитивно понятную и простую в использовании таблицу, которая сразу позволяет определить ваш BMI и понять, в какую зону он попадает.
Наша таблица разбивает BMI на пять различных зон, каждая из которых отражает разные уровни индекса массы тела и имеет свой уникальный цвет. Это помогает вам быстро и легко определить, находится ли ваш BMI в нормальном диапазоне или нет.
Важно помнить, что здоровый индекс массы тела варьируется в зависимости от индивидуальных физических параметров и общего состояния здоровья.
Пользуйтесь нашим инструментом, чтобы следить за своим BMI и оставайтесь в здоровом диапазоне. Если вы находитесь вне нормального диапазона, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
| 45 кг | 50 кг | 55 кг | 60 кг | 65 кг | 70 кг | 75 кг | 80 кг | 85 кг | 90 кг | 95 кг | 100 кг | 105 кг | 110 кг | 115 кг | 120 кг | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 см | 20 | 22.2 | 24.4 | 26.7 | 28.9 | 31.1 | 33.3 | 35.6 | 37.8 | 40 | 42.2 | 44.4 | 46.7 | 48.9 | 51.1 | 53.3 |
| 152 см | 19.5 | 21.6 | 23.8 | 26 | 28.1 | 30.3 | 32.5 | 34.6 | 36.8 | 39 | 41.1 | 43.3 | 45.4 | 47.6 | 49.8 | 51.9 |
| 154 см | 19 | 21.1 | 23.2 | 25.3 | 27.4 | 29.5 | 31.6 | 33.7 | 35.8 | 37.9 | 40.1 | 42.2 | 44.3 | 46.4 | 48.5 | 50.6 |
| 156 см | 18.5 | 20.5 | 22.6 | 24.7 | 26.7 | 28.8 | 30.8 | 32.9 | 34.9 | 37 | 39 | 41.1 | 43.1 | 45.2 | 47.3 | 49.3 |
| 158 см | 18 | 20 | 22 | 24 | 26 | 28 | 30 | 32 | 34 | 36.1 | 38.1 | 40.1 | 42.1 | 44.1 | 46.1 | 48.1 |
| 160 см | 17.6 | 19.5 | 21.5 | 23.4 | 25.4 | 27.3 | 29.3 | 31.3 | 33.2 | 35.2 | 37.1 | 39.1 | 41 | 43 | 44.9 | 46.9 |
| 162 см | 17.1 | 19.1 | 21 | 22.9 | 24.8 | 26.7 | 28.6 | 30.5 | 32.4 | 34.3 | 36.2 | 38.1 | 40 | 41.9 | 43.8 | 45.7 |
| 164 см | 16.7 | 18.6 | 20.4 | 22.3 | 24.2 | 26 | 27.9 | 29.7 | 31.6 | 33.5 | 35.3 | 37.2 | 39 | 40.9 | 42.8 | 44.6 |
| 166 см | 16.3 | 18.1 | 20 | 21.8 | 23.6 | 25.4 | 27.2 | 29 | 30.8 | 32.7 | 34.5 | 36.3 | 38.1 | 39.9 | 41.7 | 43.5 |
| 168 см | 15.9 | 17.7 | 19.5 | 21.3 | 23 | 24.8 | 26.6 | 28.3 | 30.1 | 31.9 | 33.7 | 35.4 | 37.2 | 39 | 40.7 | 42.5 |
| 170 см | 15.6 | 17.3 | 19 | 20.8 | 22.5 | 24.2 | 26 | 27.7 | 29.4 | 31.1 | 32.9 | 34.6 | 36.3 | 38.1 | 39.8 | 41.5 |
| 172 см | 15.2 | 16.9 | 18.6 | 20.3 | 22 | 23.7 | 25.4 | 27 | 28.7 | 30.4 | 32.1 | 33.8 | 35.5 | 37.2 | 38.9 | 40.6 |
| 174 см | 14.9 | 16.5 | 18.2 | 19.8 | 21.5 | 23.1 | 24.8 | 26.4 | 28.1 | 29.7 | 31.4 | 33 | 34.7 | 36.3 | 38 | 39.6 |
| 176 см | 14.5 | 16.1 | 17.8 | 19.4 | 21 | 22.6 | 24.2 | 25.8 | 27.4 | 29.1 | 30.7 | 32.3 | 33.9 | 35.5 | 37.1 | 38.7 |
| 178 см | 14.2 | 15.8 | 17.4 | 18.9 | 20.5 | 22.1 | 23.7 | 25.2 | 26.8 | 28.4 | 30 | 31.6 | 33.1 | 34.7 | 36.3 | 37.9 |
| 180 см | 13.9 | 15.4 | 17 | 18.5 | 20.1 | 21.6 | 23.1 | 24.7 | 26.2 | 27.8 | 29.3 | 30.9 | 32.4 | 34 | 35.5 | 37 |
| 182 см | 13.6 | 15.1 | 16.6 | 18.1 | 19.6 | 21.1 | 22.6 | 24.2 | 25.7 | 27.2 | 28.7 | 30.2 | 31.7 | 33.2 | 34.7 | 36.2 |
| 184 см | 13.3 | 14.8 | 16.2 | 17.7 | 19.2 | 20.7 | 22.2 | 23.6 | 25.1 | 26.6 | 28.1 | 29.5 | 31 | 32.5 | 34 | 35.4 |
| 186 см | 13 | 14.5 | 15.9 | 17.3 | 18.8 | 20.2 | 21.7 | 23.1 | 24.6 | 26 | 27.5 | 28.9 | 30.4 | 31.8 | 33.2 | 34.7 |
| 188 см | 12.7 | 14.1 | 15.6 | 17 | 18.4 | 19.8 | 21.2 | 22.6 | 24 | 25.5 | 26.9 | 28.3 | 29.7 | 31.1 | 32.5 | 34 |
| 190 см | 12.5 | 13.9 | 15.2 | 16.6 | 18 | 19.4 | 20.8 | 22.2 | 23.5 | 24.9 | 26.3 | 27.7 | 29.1 | 30.5 | 31.9 | 33.2 |
| 192 см | 12.2 | 13.6 | 14.9 | 16.3 | 17.6 | 19 | 20.3 | 21.7 | 23.1 | 24.4 | 25.8 | 27.1 | 28.5 | 29.8 | 31.2 | 32.6 |
| 194 см | 12 | 13.3 | 14.6 | 15.9 | 17.3 | 18.6 | 19.9 | 21.3 | 22.6 | 23.9 | 25.2 | 26.6 | 27.9 | 29.2 | 30.6 | 31.9 |
| 196 см | 11.7 | 13 | 14.3 | 15.6 | 16.9 | 18.2 | 19.5 | 20.8 | 22.1 | 23.4 | 24.7 | 26 | 27.3 | 28.6 | 29.9 | 31.2 |
| 198 см | 11.5 | 12.8 | 14 | 15.3 | 16.6 | 17.9 | 19.1 | 20.4 | 21.7 | 23 | 24.2 | 25.5 | 26.8 | 28.1 | 29.3 | 30.6 |
| 200 см | 11.3 | 12.5 | 13.8 | 15 | 16.3 | 17.5 | 18.8 | 20 | 21.3 | 22.5 | 23.8 | 25 | 26.3 | 27.5 | 28.8 | 30 |